La primera línea de defensa en contra de los gérmenes
Los gérmenes organismos como las bacterias y los virus pueden ser
transmitidos de muchas maneras diferentes, especialmente al tocar manos
sucias o cambiar pañales sucios. Otras maneras de progapar gérmenes
incluyen:- a través de agua o comida contaminada
- a través de gotitas expulsadas durante la tos o un estornudo
- a través de superficies contaminadas
- a través de los flujos corporales de una persona enferma
Lavarse la manos adecuadamente es su primera línea de defensa frente a la propagación de muchas enfermedades - no sólamente el resfriado común. Las enfermedades más serias como la meningitis, bronquiolitis, influenza, hepatitis A, y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa pueden ser evitados con el simple acto de lavarse las manos.
Cómo lavarse las manos correctamente
A continuación enumeramos algunos pasos sencillos para eliminar los gérmenes de nuestras manos. Demuestre esta rutina a su hijo(a) - o mejor aún, lávese las manos junto a su hijo(a) varias veces al día para que el/ella aprenda la importancia de este hábito.
- Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos
- Utilize jabón y frótese las manos vigorosamente durante 20 segundos (no hace falta que utilice jabón anti-bacteriano, cualquier jabón es bueno). Asegúrese de que lava bien el área entre los dedos y debajo de las uñas donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡No olvide las muñecas!
- Enjuágese las manos y séquelas bien con una toalla limpia y seca.
- Antes de comer y cocinar.
- Después de ir al baño.
- Después de limpiar la casa.
- Después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares.
- Después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de estar e la calle (jugando, haciendo jardinería, paseando al perro, etc.)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
¿Qué te parece esta entrada?